Les notes d’humeur peuvent vous aider à vous souvenir d’exemples ou de questions. Vous décidez de ce que vous partagez et de ce qui reste privé.
Une petite pratique
Choisissez une courte période, une observation répétée et une question que vous aimeriez poser.
Observez ce qui est présent. Nommez-le simplement. Gardez seulement le détail qui pourra aider votre futur vous à comprendre ce moment.
Revenir avec curiosité
En revenant à une note, cherchez des possibilités plutôt que des verdicts. Une entrée est un moment, pas toute votre histoire.
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